לאכול ללא סוכר גם בחורף

לאכול ללא סוכר גם בחורף מדוע אנחנו רעבים יותר בחורף? הסיבה הראשונה לכך היא העובדה שמחשיך מוקדם. בגופנו ישנו הורמון חשוב הנקרא סרטונין. זהו הורמון שגורם לתחושת שובע ואחראי על…

להמשך קריאהלאכול ללא סוכר גם בחורף

5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה מסוכר

5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה מסוכר https://vimeo.com/531193266אוקיי, החלטתי. אבל איך חותכים מסוכר? מה נגיד? החלטתם לעשות את הדבר הכי נכון לדעתנו, ככל שזה נוגע לתזונה שלכם. סוכר הוא הרכיב המופרז…

להמשך קריאה5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה מסוכר

השיטה לשליטה בסוכר – לתזונה מאוזנת

השיטה לשליטה בסוכר – לתזונה מאוזנת לחתוך מסוכר ולצמצם פחמימות זה אורח חיים, לא דיאטה. ולכן חשוב לנו לתקן אנשים שמתעניינים ושואלים על ה״דיאטה ללא סוכר״ שלנו. כי ״אתגר ללא…

להמשך קריאההשיטה לשליטה בסוכר – לתזונה מאוזנת

איך נגמלים מסוכר?​

איך נגמלים מסוכר? החלטתם להיגמל מסוכר, ברכותנו!אתם עושים את הדבר הנכון.למה אנשים קוראים לזה גמילה? כי רבים מאתנו מרגישים מכורים לסם הלבן הזה שנקרא סוכר. חלקכם אולי אומרים לעצמכם שאתם…

להמשך קריאהאיך נגמלים מסוכר?​

11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר ללא סוכר"

11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר ללא סוכר" כי בדיקות הדם לא משהו – אכילה מופרזת של מתוקים ופחמימות כלומר סוכר, יכולה לבוא לידי ביטוי כמובן בערכי סוכר גבוהים בדם. אבל…

להמשך קריאה11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר ללא סוכר"

למה לא שותים מיץ באתגר ללא סוכר

למה לא שותים מיץ באתגר ללא סוכר ירקות ופירות הם לא פחות מנהדרים, באמת. יש בהם כל כך הרבה טוב, ויטמינים ונוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ושאר כל טוב שהטבע נותן…

להמשך קריאהלמה לא שותים מיץ באתגר ללא סוכר

תזונה ללא סוכר במסעדות​

תזונה ללא סוכר במסעדות ברור שהכי טוב לבשל את האוכל שלנו בבית, לדעת מה נכנס לתבשיל ולשלוט בכמויות. אבל במציאות אין לנו תמיד זמן לעמוד במטבח ולבשל. רבים מאיתנו אוכלים…

להמשך קריאהתזונה ללא סוכר במסעדות​

ריבה ללא סוכר – יש כזה דבר?​

ריבה ללא סוכר – יש כזה דבר? מהי ריבה? זו למעשה תמצית של פירות.בזמן הכנתה הפירות מתבשלים, הנוזלים מהם מתאדים וכל מה שנשאר בסיר הבישול הוא ריכוז רב של הפרי…

להמשך קריאהריבה ללא סוכר – יש כזה דבר?​

כמה סוכר אוכל אדם ביום?

כמה סוכר אוכל אדם ביום? סוכר.הטעם המתקתק הוא הראשון שאנחנו פוגשים עם לידתנו. חלב האם מתוק, ואת הטעם האהוב והמנחם הזה אנחנו לא מפסיקים לחפש אחר כך במשך כל חיינו.כן,…

להמשך קריאהכמה סוכר אוכל אדם ביום?